projekt-9788381036191

Slow Life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczności

Kod produktu: projekt-kSlowLife20
Kod kreskowy: projekt-9788381036191
Wydawnictwo:Wydawnictwo Pascal
Typ oprawy:miękka
Liczba stron:320
ISBN:978-83-8103-619-1
Premiera:2020-05-20
Rok wydania:2020
Wybierz:
Już od:
Cena:
31,50PLN
Ilość: szt.

To naprawdę szczęśliwa okoliczność, że właśnie teraz, w tym trudnym czasie, ukazuje się książka dająca ludziom łatwo dostępne narzędzia do szybkiego budowania zdrowia, odporności, uważności i spokoju. Skorzystajcie z nich.

Wojciech Eichelberger

psycholog, psychoterapeuta, pisarz

 

Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging, wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha.

ZWIĘKSZ SWOJĄ ODPORNOŚĆ!

 

Dzięki tej książce:

  • poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
  • dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
  • znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKIGAI, powód, dla którego codziennie wstajesz z łóżka i który zapewni ci zdrowie;
  • dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
  • zrozumiesz, czym jest WABI-SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.














Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies. Klikając „Przechodzę dalej” wyrażasz zgodę na stosowanie wszystkich typów plików cookies, w tym cookies statystycznych i reklamowych. Klikając „Odmawiam” wyrażasz zgodę na stosowanie wyłącznie plików cookies niezbędnych do prawidłowego działania strony. Więcej informacji o plikach cookies znajdziesz w Polityce prywatności.












.
Przechodzę dalej