Kobieca fizjoterapia. Jak zadbać o swoje zdrowie intymne

Pozbądź się napięć, odzyskaj komfort i ciesz się życiem! 

Joanna Piórek-Wojciechowska zabierze cię w podróż po twoim własnym ciele. Pokaże zależności między mięśniami dna miednicy a innymi obszarami organizmu, życzliwie opowie o najczęstszych kobiecych dolegliwościach, wskaże jak sobie z nimi radzić i jak ich unikać. Dzięki temu dowiesz się nie tylko, co jest normą, a co nie, ale również kiedy skorzystać z pomocy specjalisty. 

Nie ma tematów tabu! Autorka rozprawia się z mitami dotyczącymi kobiecości. Porusza kwestie, które nie powinny być uznawane za wstydliwe. 

• Wypróbuj ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się bolesnych miesiączek. 
• Wesprzyj swój układ hormonalny podczas menopauzy. 
• Zobacz, jak bezpiecznie wykonywać autoterapię blizny po cesarskim cięciu. 
• Wprowadź kilka prostych nawyków, które mogą ci pomóc przy nietrzymaniu moczu. 

Zrozum swoje ciało! I pamiętaj – ono jest niesamowite!