Insulinooporność. I co dalej?

Być może chorujesz i o tym wiesz. Być może chorujesz i o tym... nie wiesz.

Insulinooporność należy do najsłabiej diagnozowanych chorób w Polsce, bo wiele jej objawów kładzie się na karb przemęczenia i stresu. Anna Powierza, aktorka i autorka bestsellera Jak schudnąć, gdy dieta nie działa, dowiedziała się przez przypadek, że jest chora. Przez kilka lat, mimo dyscypliny i zdrowego stylu życia, nie mogła zgubić nadmiaru kilogramów.

Po postawieniu diagnozy udało jej się to błyskawicznie! Odzyskała też energię i harmonię wewnętrzną. Dziś dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada, jak znaleźć odpowiedzi na pytania:

·         Po czym poznać, że insulinooporność dotyczy także ciebie?

·         Czym różni się od cukrzycy?

·         Co jeść, a czego unikać? I czy te potrawy mogą być smaczne?

·         Czy ruch jest podstawą diety?

·         Jak utrzymać wysoki poziom energii?

·         Jakie codzienne nawyki trzeba zmienić? Czy już na zawsze?

Diagnoza insulinooporności to nie wyrok, a początek zmiany życia na lepsze!