Bez cukru a słodkie

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża?

Trudno ci zrezygnować z sięgania po batoniki i ciasteczka?

Nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące!

Katarzyna Biłas, absolwentka AWF i autorka profilu na Instagramie @zdrowy_talerz, wierzy w rozsądne podejście do odchudzania. Wie, że zbyt restrykcyjne diety tylko szkodzą, a zdrowy tryb życia to nie pasmo wyrzeczeń. Ważne są codzienne świadome wybory i równowaga w diecie.

Wypróbuj jej proste przepisy m.in. na:

• szarlotkę z patelni
• twarogowe praliny z bakaliami
• deser czekoladowy z różową chmurką
• tartę z masłem orzechowym i bananem
• czekoladę bakaliową w kartonie po mleku

A wszystko to bez grama cukru, z wyliczoną kalorycznością i zawartością makroskładników!

Zamień sklepowe słodycze na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręką. Szybko, smacznie, bez wyrzutów sumienia!