projekt-9788381037594

100 lat! Dlaczego nie? co zrobić, żeby żyć długo, aktywnie, zdrowo i w dobrej formie

Kod produktu: projekt-k100Lat21
Kod kreskowy: projekt-9788381037594
Wydawnictwo:Wydawnictwo Pascal
Typ oprawy:miękka
Liczba stron:384
ISBN:978-83-8103-759-4
Premiera:2021-06-02
Rok wydania:2021
Wybierz:
Już od:
Cena:
39,90PLN
Ilość: szt.

Poznaj historię jednego z długowiecznych!

„Juliusz był ciężko harującym chirurgiem, a następnie internistą. Dużo pracował, mało spał, źle się odżywiał i w ogóle o siebie nie dbał. Gdy miał 68 lat, wszystko zmienił. Przeszedł na dietę warzywną i skończył z używkami. Po siedemdziesiątce udał się pieszo do Francji! W ubiegłym roku skończył 90 lat i nadal jest praktykującym, uczącym się i niebojącym się zmian lekarzem”.

Żyjemy coraz dłużej. Medycyna się rozwija, a świadomość znaczenia odżywiania oraz właściwej aktywności fizycznej jest coraz większa.

Wiek 100 lat przestaje kogokolwiek dziwić. Ważne, żeby zadbać o zdrowie tak, by cieszyć się życiem do późnej starości.

Obecnie mieszkańcy Włoch, Francji czy Stanów Zjednoczonych są w znacznie lepszej formie niż Polacy. Uzyskanie równie dobrej kondycji jest jednak możliwe.

Zamiast żałować, że się starzejesz, pomyśl, że „to przywilej dostępny nie dla wszystkich” – jak powiedział kiedyś Richard Gere.

Nie potrzebujesz magicznego eliksiru ani recepty. Wystarczy, że zastosujesz opisane w tej książce porady. Dowiesz się, jak zachować witalność, pogodę ducha, dobry humor i sprawność fizyczną. Nauczysz się przyrządzać przepyszne, poprawiające samopoczucie dania. Odkryjesz przyjemność, jaką można czerpać z seksu.

I co ty na to?

 

 

Czy wiesz, że na japońskiej wyspie Okinawa mieszka najwięcej stulatków na świecie?

Być może wydaje ci się, że nie będziesz żyć tak długo, i uważasz, że starość nie radość.

Czas skończyć z takim myśleniem! Możesz dożyć sędziwego wieku w zdrowiu i szczęściu.

Poznaj tajemnicę długowieczności! Nigdy nie jest za późno, by coś zmienić i zacząć od nowa. Jeśli jesteś otwarty i masz odwagę – wszystko w twoich rękach. Spójrz z optymizmem w przyszłość.

 

 

„Twój świat może być o wiele bardziej intrygujący. Wszystko wokół się zmienia. Łap zmiany, uczestnicz w nich, próbuj, sprawdzaj, pytaj, kosztuj, poznawaj ciekawych ludzi, podróżuj, również w głąb siebie. Ucz się, masz nieskończone możliwości. Nie zapominaj, że życie, również twoje, jest nieustającą ekscytującą przemianą. To, w jakim kierunku pójdziesz, w dużej mierze zależy od ciebie. Zamieniaj więc swoją ciekawość w wiedzę i poznanie. Nie trać czasu, nie masz go za wiele. Jeżeli zmienisz siebie, zmieni się wszystko dookoła”.

 















Na naszej stronie wykorzystujemy pliki cookies. Klikając „Przechodzę dalej” wyrażasz zgodę na stosowanie wszystkich typów plików cookies, w tym cookies statystycznych i reklamowych. Klikając „Odmawiam” wyrażasz zgodę na stosowanie wyłącznie plików cookies niezbędnych do prawidłowego działania strony. Więcej informacji o plikach cookies znajdziesz w Polityce prywatności.












.
Przechodzę dalej