Slow Life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczności

9788381036191
Premiera:2020-05-20
ISBN:978-83-8103-619-1
Liczba stron:320
Format:162x210
Typ oprawy:miękka
Tagi:poradnik, lifestyle
Rok Wydania:2020
Cena promocyjna:37.52PLN
Stara cena:46.90PLN
Oszczędzasz 9.38PLN (20%)
Promocja do dnia: 01-09-2020
Dostępność:duża

Slow Life. Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczności

To naprawdę szczęśliwa okoliczność, że właśnie teraz, w tym trudnym czasie, ukazuje się książka dająca ludziom łatwo dostępne narzędzia do szybkiego budowania zdrowia, odporności, uważności i spokoju. Skorzystajcie z nich.

Wojciech Eichelberger

psycholog, psychoterapeuta, pisarz

 

Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging, wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha.

ZWIĘKSZ SWOJĄ ODPORNOŚĆ!

 

Dzięki tej książce:

  • poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
  • dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
  • znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKIGAI, powód, dla którego codziennie wstajesz z łóżka i który zapewni ci zdrowie;
  • dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
  • zrozumiesz, czym jest WABI-SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.

Klienci kupili również:

Bestsellery w tej kategorii

Mapa strony Polityka prywatności Chcesz wyrazić swoją opinię? Napisz do nas | Masz problem?  Skontaktuj się                                                              |